طريقة تحضير فشار فالمنزل ولا أسهل . وصفة صحية بدون زيت !!
............................................................................................................
وقت التحضير: 5 دقائق وقت الطهي : 10 دقائق ..........................................................................................................
المكونات:
5 ملاعق كبيرة ذرة
5 ملاعق كبيرة ماء
ملح حسب الرغبة
طريقة التحضير :
1.توضع الذرة، الماء والملح في وعاء في الميكروويف.
2.يغطى الوعاء بورق غذائي، ثم يثقب بسكين.
3.يوضع الوعاء في الميكروويف لمدة 10 دقيقة.
4.تصبح جاهزة عندما تتباطأ الفرقعة.تستعمل منشفة سميكة لإخراج الوعاء من الميكرويف. إحذر من البخار الساخن عند إزالة الورق الغذائي.
2.يغطى الوعاء بورق غذائي، ثم يثقب بسكين.
3.يوضع الوعاء في الميكروويف لمدة 10 دقيقة.
4.تصبح جاهزة عندما تتباطأ الفرقعة.تستعمل منشفة سميكة لإخراج الوعاء من الميكرويف. إحذر من البخار الساخن عند إزالة الورق الغذائي.
ليست هناك تعليقات